КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ

В Башкирии в 2023 году планируется оборудовать 97 мест для омовения. В этих местах будут дежурить спасатели и сотрудники скорой помощи. Сами купели оборудуют поручнями и лестницами. В Стерлитамакском районе не будут организованы места для Крещенских купаний. Однако жители района могут совершить окунание в г. Стерлитамак (р. Ашкадар в районе городского пляжа, ул Пушкина 63).
В МЧС республики напомнили об основных правилах и безопасности во время крещенских купаний:
— Для омовения на Крещение нужно выбирать только специально оборудованные купели. Такие места соответствуют всем требованиям безопасности. В случае возникновения сложностей вам окажут квалифицированную помощь.
— Любые алкогольные напитки во время купаний запрещены. Не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.
— Возьмите с собой удобную, не скользкую запасную обувь (обычно это резиновые шлепанцы). Идите по дорожке, не торопитесь, не бегите, так как есть риск поскользнуться и получить травму.
— Сделайте небольшую разминку, в том числе и ожидая своей очереди (прыжки и приседания подойдут).
— Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов (при погружении полностью сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потере сознания).
— Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой. Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.
— При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и неудачно упасть. После купания не стойте на морозе. Вытритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду. Можно выпить теплый чай.
О местах, специально подготовленных к крещенским купаниям можно узнать подробно по ссылке:  https://clck.ru/33G72Y